생체나이검사 :: 나의 노화 정도는 어떨까? 노화 측정이 가능하다고?

안녕하세요 똑똑헬스입니다.

 

사람은 누구나 본인의 건강에 대해 관심이 많습니다.

그 중 노화에 대해서도 많은 사람들이 관심을 가지고 있는데요

 

또래 사람들을 만나면 내가 더 나이들어보이는 것 같아 신경쓰이고..

학교 동창회에 나가서도 분명 모두 동갑일텐데 형동생처럼 보이는 사람들이 꼭 있습니다

 

나이가 들수록 노화에 대한 걱정은 더욱 깊어져만 갑니다.

노화는 겉보기 뿐만 아니라, 신체 내부적으로도 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환을 높이기 때문이죠

 

그런데 이제 이런 노화의 속도를 이젠 보다 더 과학적으로 측정하고, 

만성질환의 위험을 미리 예측하여 예방할 수 있다고 합니다.

 

오늘은 노화를 측정하고, 어떻게 관리해야하는지 알 수 있는 "생체나이검사" 에 대해 알아보겠습니다.

 

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생체나이검사

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생체나이검사란 개인의 건강 상태와 노화 정도를 평가한 생물학적 나이를 측정하는 검사입니다.

개인마다 노화 속도에 차이가 있어서, 같은 또래여도 노화 속도가 빠를수록 신체 나이도 더 높게 측정됩니다.

 

이렇게 노화 속도가 빠르면 뭐가 안좋을까요?

연구에 따르면, 노화 속도가 빠른 사람일수록 즉 신체 나이가 높은 사람일수록

또래에 비해 고혈압, 당뇨병과 같은 만성 질환의 위험과 노화로 인한 사망 확률이 높아진다고 합니다.

 

그러므로 노화로 인한 나의 건강상태를 정확히 파악하여

노화를 늦추고, 노화로 인해 발생할 수 있는 많은 위험들을 사전에 미리 예방해야 합니다.

 

 

 

생체나이검사 어떤사람에게 필요한가요?

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도움이 된다 해도 4~6만원의 검사비용이 들다 보니, "내가 받아야하나" 하는 생각이 들 수 있는데요

어떤 사람에게 도움이 될까요?

 

아래의 분들께 권장됩니다.

 

1. 항상 피곤함을 느끼는 사람

2. 잔병치레가 많은 사람

3. 신체적 노화 진행 신호가 느껴지는 사람

 

 

생체나이검사 구체적으로 어떤걸 검사하나요?

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생체 나이 검사에 반영되는 신체 기능으로는

체력 및 체형, 혈관, 대사, 면역, 심폐, 신장, 관절 등이 있습니다.

각 신체 기능별 나이를 측정하고, 이 나이를 종합하여 생체 나이를 산출합니다.

 

또한 혈압, 혈중 지질 농도, 체질량지수, 근육률, 감마 GTP  등 측정된 나이에 가장 큰 영향을 준 항목을 파악하여

중점적으로 관리해야할 부분도 파악 가능합니다.

 

 

 

생체나이검사 검사결과 해석

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1. 생체나이가 실제나이보다 젊은 경우 (생체 나이 < 실제 나이)

 

생체 나이가 실제 나이보다 젊은 경우는 신체기능이 젊고 건강하게 유지되고 있다는 걸 의미합니다.

이런 경우 현재의 건강한 생활 습관을 유지하고,

상대적으로 기능이 떨어지는 부분에 대해 의사와 상담 후 기능 개선을 위한 가이드를 실천합니다.

 

2. 생체 나이가 실제 나이보다 나이든 경우 (생체나이 > 실제 나이)

 

생체 나이가 실제 나이보다 높게 나온 경우

비슷한 나이의 또래보다 신체 기능이 떨어지고, 노화가 빠르게 진행되고 있다는 걸 의미합니다.

이런 경우 식이요법, 운동요법을 개선하여 노화 속도를 빠르게 하는 생활습관을 개선하고

필요시, 다양한 항산화제를 처방받아 노화 속도를 늦추기도 합니다.

또한, 정기적 반복 검사를 통해 치료 및 개선 효과를 파악하고, 노화 속도 및 개선 정도를 파악하는 것이 좋습니다.

 

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오늘은 생체나이검사에대해 알아보았는데요

신체 노화에 대해 관심있으신 분들께 도움이 되었기를 바랍니다

오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다 :)

 

 

 

 

 

참고자료

바이오 에이지, 메디 에이지, 아주대학교병원, 하이닥 건강백과, 네이버 건강백과