전립선비대증2 환절기 주의, 전립선 건강 :: 전립선염, 전립선 비대증, 전립선 건강에 좋은 정보들까지 한번에 알아보자 안녕하세요 똑똑 헬스입니다. 가을에 접어들며 급격하게 기온이 낮아졌습니다. 낮에 햇빛이 있는 동안에는 조금 낫지만 저녁이 되면 일교차가 심해 날이 많이 쌀쌀해지는데요, 이렇듯 일교차가 심한 환절기에는 감기에 걸리기도 쉽지만 전립선 건강에도 적신호가 들어올 수 있습니다. 오늘은 환절기에 더 위협받는 전립선 건강에 대한 이야기를 해보려고 합니다. 전립선염, 전립선 비대증과 같은 전립선 질환에 대한 이야기를 다루고, 마지막으로 전립선 건강에 좋은 정보들을 알려드리며 마치겠습니다. 전립선 전립선이란 방광 바로 밑에 위치하는 밤통 모양의 남성 생식 기관 중 하나로 전립선 가운에 데 나 있는 구멍으로 요도와 사정관이 통과합니다. 정액을 생성하고, 전립선액을 분비하여 정자에게 영양 공급을 하며, 정액이 굳지 않도록 .. 2023. 10. 4. 전립선 건강에 좋은 음식 베스트 10 안녕하세요 똑똑헬스입니다. 오늘은 전립선 건강에 좋은 음식 베스트 10 에 대해 알아보겠습니다. 브로콜리 브로콜리는 항암효과가 있는 식물성 영양소인 인돌과 설로라판 성분을 풍부하게 함유하고 있다. 인돌은 정확히 인돌-3-카비놀(Indole-3-carbinol) 을 말하며, 전립선 특이 항원의 생성을 막아 암 예방에 효과적이다. 설로라판은 독소제거 효소를 자극하여 항암 효과를 기대할 수 있다. 연구에 의하면, 일주일에 약 30g의 브로콜리를 섭취한 사람의 3기·4기 암 발생률이 45% 낮아졌다고 한다. 브로콜리는 영양소가 파괴되지 않도록 생으로 섭취하거나 5분 이하로 쪄서 먹는 것이 좋다. 고추 고추에 들어있는 캡사이신은 전립선 뿐만 아니라 다른 암에서도 암세포 억제 효과가 있는것으로 밝혀졌다. 특히 캡사.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음
